如何正确行走、站立和坐姿——玛丽·邦德

我们通常都知道不良姿势是背痛的根源，但却不知道如何改变长期养成的习惯。本书提供了大量相关信息，并附有作者循序渐进指导的实用练习。
如果你跳舞、健身、瑜伽、普拉提或跑步，并且想要避免受伤的风险并培养身体意识；如果你从事理疗工作，并希望通过改变旧的运动习惯来帮助患者摆脱慢性疼痛——那么这本书就是为你准备的。
 

作者：玛丽·邦德
ISBN 978-83-65400-13-0
页数：272
尺寸： 202 x 254 毫米
精装本